KMPスタジオクラスは毎週水曜日に
ヨガとピラティスの指導ができるインストラクターを招いてエクササイズを行なっています。

作業療法を基にした内容とは違い、会員さんにも楽しんでいただいています。

ヨガは柔軟性の向上を主とするイメージですが、意外と他の要素も多く含んでいます。

ピラティスの内容は、また次回ご紹介します。