セラバンドを使った運動も、2人組で行うことで出来ることが大幅に増えます。

会員の皆さん、お互いにコミュニケーションを取りながら負荷量を調整しています。

自身で行う事と客観的に動作を見る事
両方実施することで、どの部位どの筋肉に刺激が伝わるかを理解できます。

KMPスタジオクラスでは自宅でのトレーニングにつながる知識も身に付きます。